🥋지호 훈련일지🥋

🥋동아리 축제🥋가 한창이지만 10명의 부원분들이 함께 운동을 하러 나오셨습니다. 오늘 처음 나오신 분과 두번째 운동을 나온 신입부원분들과 함께 운동을 시작하였습니다.
여느 때와 같이 우승우 훈련부장의 지도하에 몸풀기로 시작하여 구르기, 낙법 순으로 진행되었습니다

이후 신입부원 분들은 낙법과 밭다리를 집중적으로 훈련하고 기존부원분들은 익히기를 했습니다.
익히기를 하며 자신이 많이 해왔던 기술들은 빠르게 진행하는 연습을 하고 잘 모르는 기술은 몸에 익혀 나가는 연습을 했습니다. 상대 부원이 익히기를 받아주며 서로 피드백을 하고 기술에 대해 함께 생각하는 시간을 가질 수 있었습니다. 밭다리 기술을 배운 뒤 중간에 익히기에 들어온 신입부원 분들에게 추가적으로 밭다리의 디테일을 알려주는 선배들의 모습도 보기 좋았습니다.🥋

다음으로는 굳히기와 자유대련을 진행하였습니다. 개인적으로 굳히기에 대해 많은 연습이 필요하겠다고 느꼈지만 모든 부원들이 열심히 그리고 저번보다 성장한 모습을 보여주었습니다.
자유대련에서는 작은 부상이 있었습니다. 항상 훈련보다 본인의 건강이 중요하기 때문에 다치지 않게 훈련할 수 있도록 주의해야할 것 같습니다!

마지막으로 배밀기 100회를 실시하며 마무리 운동을 했습니다. 100회가 쉽지 않고 힘든 마무리 운동이지만 다들 큰 기합소리와 함께 배밀기 100회를 성공했습니다 🥋

훈련 후에는 맛있는 식사를 하고 귀가하였습니다. 다음 과기대 교류전 후 훈련일지를 작성할 부원은 오승훈 입니다.