🥋지호 훈련일지🥋

오늘은 일주일의 피로가 누적된 금요일이었지만 많은 분들이 활기차게 참여해주셨습니다.

운동은 몸풀기, 구르기, 익히기, 메치기, 굳히기, 자유대련의 순으로 이루어졌고
몸풀기에서 다리를 확실하게 풀어주고 구르기에서 전신, 특히 상체를 잘 풀어주어
이후 메치기, 굳히기, 대련에서 오늘도 다들 큰 부상없이 즐겁게 운동하였습니다.

메치기와 익히기에서는 수요일에 전대유연 분들에게 배운
빗당겨치기를 연습하는 모습을 많이 볼 수 있었습니다.

신입부원 분들은 낙법을 연습하시거나, 지난 시간에 배운 밭다리걸기를 연습하고
굳히기와 대련에도 열심히 참여해주셨습니다.

오늘도 선배님들과 대련을 하며 많은걸 배울 수 있는 좋은 시간들이었습니다.
상대를 안보고 무작정 들어가는게 아니라, 상대가 어떤 스타일인지도 염두하고
할 행동을 생각해야 한다는걸 알게되어 특히 좋았습니다.

오늘도 덥고 습했지만 다들 힘차게 운동해서 즐거웠습니다.
항상 몸풀기와 구르기에 신경써서 부상없는 2학기가 되었으면 좋겠습니다.