🥋지호 훈련일지🥋

12월 첫째 주의 수요일에 훈련을 진행하였습니다. 오늘 훈련은 몸풀기, 구르기, 익히기, 사범님의 질의응답, 대련 순으로 진행하였습니다.

날씨가 계속 추워짐으로 인해 몸이 굳는 만큼 유도장 10바퀴 달리기로 몸을 풀며 준비운동을 시작하였습니다. 이후 구르기를 진행하였는데, 아직 구르기가 익숙하지 않아 물구나무 서서 앞구르기, 다리벌려 앞, 뒷구르기와 같은 숙련도가 필요한 동작들을 잘 수행하지 못하였습니다. 구르기가 익숙해지길 바라며 더욱 연습해야겠다고 생각하였습니다.

구르기를 진행한 후에는 익히기를 진행하였습니다. 평소에 쉽게만 생각하고 있던 밭다리를 더 완벽하게 하기 위하여 디테일을 살려가며 익히기를 진행하였고, 조금 나아졌다는 것을 느끼며 익히기가 훈련에서 얼마나 중요한 부분을 차지하는지 다시 한 번 생각할 수 있는 계기가 되었습니다.

익히기를 진행한 후에는 사범님께서 허벅다리걸기에 대한 간단한 강의를 진행해주셨고, 어렵게만 보던 허벅다리걸기에 대해 알 수 있는 시간이 되었습니다. 또한 질의응답을 진행해주셔서 그동안 그저 힘으로만 하려고 했던 기술들의 잘못된 점, 고쳐나가야할 점등을 지적해주셔서 이를 다른 분들과 연습해보며 평소에 자주 사용하던 기술들을 더욱 보완, 강화할 수 있었습니다.

질의응답이 끝난 이후에는 대련을 진행하였습니다. 익히기에서 느낀 부분과 질의응답때 답변받은 부분들을 신경쓰며 대련을 하도록 노력하였는데 아직 익숙하지 않아 실전에 전부 적용하지는 못하였습니다. 유도는 훈련, 연습만이 살 길이라는 것을 느끼고 더욱 더 열심히 해야겠다고 다짐하였습니다.

24-2학기의 운동도 얼마 남지 않았습니다. 날씨가 추운 만큼 다들 몸조심하며 즐겁게 운동하였으면 좋겠습니다!